Soorten lessen
Bij Flows bieden we verschillende niveaus aan in de studio zodat iedereen veilig, effectief en met plezier kan trainen, ongeacht ervaring. Beginners bouwen eerst een sterke basis op en leren de juiste techniek, terwijl gevorderden meer uitgedaagd worden in kracht en balans. Zo kan iedereen in zijn eigen tempo groeien met begeleiding die past bij hun doelen.
Beginner
Nieuw bij reformer pilates of werken aan een sterke basis? In deze les draait alles om techniek, controle en een goede flow. Je daagt jezelf uit, voelt je spieren werken en verlaat de studio met nieuwe energie, sterker en zelfverzekerder.
All levels
Klaar om jezelf uit te dagen op jouw niveau? In deze les combineer je controle, kracht en flow met oefeningen die je kunt aanpassen aan jouw ervaring. Je verfijnt je techniek, voelt je spieren werken en verlaat de studio sterker, energieker en helemaal in balans.
Coming soon!
Pre- & postnatal
Zwanger of net moeder geworden? In deze les werk je op een veilige en rustige manier aan kracht, balans en houding. Met persoonlijke begeleiding blijf je sterk en soepel, ondersteun je je lichaam en verlaat je de studio met meer vertrouwen en energie.
Liever privé les?
Reformer pilates privé les voor persoonlijke begeleiding op maat. In deze privé- of duo sessie werk je op een veilige en effectieve manier aan kracht, balans en houding. Met persoonlijke begeleiding stemmen we elke oefening af op jouw lichaam en doelen, voor zichtbaar resultaat op jouw tempo.
Intro deal
Eerste les €22
Ervaar de kracht van bewust bewegen en ontdek waarom zoveel mensen verliefd worden op Reformer Pilates.
* Uitsluitend voor nieuwe leden